Referentin: Madeleine Ullrich

1. Um Kinder und Jugendliche in ihrer mentalen Gesundheit fördern zu können, ist es notwendig, erst ein grundlegendes Verständnis für mentale Gesundheit zu entwickeln und sich den Faktoren, die diese bestimmen, bewusst zu werden. 
2. Merkmale der mentalen Gesundheit sind emotionale Stabilität, soziale Kompetenz, gute Selbstwahrnehmung, hohe Resilienz, gesunde (Stress-)Bewältigungsmechanismen und ein gutes Selbstvertrauen. 
3. Gleichzeitig zählen soziale Zugehörigkeit, Kompetenz & Selbstwert, Selbstbestimmung/Autonomie sowie Spaß und Freude (Genuss) zu den Grundbedürfnissen der mentalen Gesundheit 
4. Für einen ersten Einstieg ins Thema sollte man sich folgende Fragen stellen: Was tue ich eigentlich schon, um die mentale Gesundheit meiner Kinder und Jugendlichen, zu stärken? Mit welchen Herausforderungen bin ich in meinem Trainingsalltag konfrontiert? Bei welchen Fragestellungen wünsche ich mir Unterstützung? 
5. Trainer*innen im Sportverein machen meist schon alleine dadurch, dass sie den Kindern und Jugendlichen ermöglichen, sich regelmäßig außerhalb von Schule und dem familiären Umfeld zum Sport treiben zu treffen, ganz viel richtig.

Referentin: Svenja Gimbel

1. Alles, was sich ein Mensch vorstellen kann, kann er auch erreichen. 
2. Mentale Stärke ist ein Paradebeispiel für ein trainierbares Persönlichkeitsmerkmal. 
3. Kinder verfügen über sehr starke Vorstellungskräfte und grenzenlose Fantasie, die gezielt fokussiert und gelenkt werden können. 
4. Trainer*innen sollten einen altersentsprechenden Methodenkoffer aufbauen, um Kinder bei der Entwicklung von Selbstvertrauen in eigene Talente und Fähigkeiten unterstützen zu können. 
5. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, Kinder und Jugendliche im Verein zu motivieren. Wichtig ist es, dabei auf die Bedürfnisse und Wünsche der Kinder einzugehen. 

Referentin: Madeleine Johansson 

1. Der Sportverein hat die Möglichkeit, ein mental gesundes Umfeld zu schaffen, indem er Kinder und Jugendliche in ihrer Individualität wahrnimmt und sie in ihrem eigenen Tempo fördert. 
2. Achtsamkeitsübungen, wie zum Beispiel Füße spüren oder die 5-Sinne-Übung, können für Kinder und Jugendliche eine Basis für Entspannung, Stressabbau, Emotionsregulierung und Konzentration sein. 
3. Die eigenen Emotionen zu regulieren, ist trainierbar. Hierfür eignen sich zum Beispiel Atemübungen, mentale Zeitreisen oder Entspannungstechniken. Auch eine Emotionsecke (z.B. mit Wutball) kann ganz einfach in das Training eingebunden werden. 
4. Wir können Kinder und Jugendliche darin unterstützen, ihre Persönlichkeit zu entwickeln, indem wir ihre Stärken stärken, ihre Gefühle zulassen und vielleicht sogar bei der Identifikation und Umformulierung von negativen Glaubenssätzen helfen. 
5. Routinen und Strukturen im Training geben Stabilität und Vorhersehbarkeit. Gewohnheiten werden geschaffen und Verantwortung, Selbstvertrauen, Spaß und Motivation gefördert. 

Referentin: Jana Binninger

1. Den Kindern und Jugendlichen sollte eine gesunde Ernährung sowohl zuhause als auch im Sportverein vorgelebt werden, da Essgewohnheiten von älteren Vorbildern oft nachgeahmt werden. 
2. Der Körper ist wie ein Tank: Je besser der hinzugefügte Treibstoff (Lebensmittelqualität) ist, welcher aufgenommen wird, desto mehr Energie (Power) kann der Körper davon herausziehen. 
3. Sport und Bewegung fördern ein gesundes Körpergewicht und tragen so zur Vermeidung von ernährungsabhängigen Krankheiten bei. 
4. Neben der Qualität der Lebensmittel spielt auch die Quantität eine große Rolle. Ein völliger Verzicht ist nicht immer die beste Wahl, solange man in Maßen genießt. 
5. Das Vermitteln von gesunden Alternativen kann im Sportverein durch verschiedene Sportspiele stattfinden und hilft den Kindern und Jugendlichen somit auch außerhalb des Trainingsgeländes.